上讲台发言紧张说话变声发抖

您好，紧张焦虑所致上台发言紧张，说话漂浮，变声发抖，是一种心理现象，克服焦虑紧张的方式，可以试着厌恶疗法，即怕什么就去做什么，多上台发言，锻炼锻炼会有效果的。