时间很长了,调节自己,完善个性,真的需要时间和过程,需要心理医生的直接协助,来慢慢完善自己。
在这里心岸老师如何帮你呢?
不是一下子就能有个秘诀,让你变成另一个样子。而是需要慢慢的自我成长。这需要我们正式来咨询,就是直接来交流,在交流互动中协助你完善自己,成长自己。而不是直接一说,你就能做到。
所以你可以考虑正式找心理医生做心理咨询。
也可以联系我
另外你也可以多登陆心理学网站,多看看专业文章,对你也能有帮助。
祝福你
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