39问医生

我今年35岁，睡眠不是很好，特喜欢上火

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

如果平时的睡眠就不好的话，就是比较容易出现上火的问题的。也有可能跟平时的饮食不规律，尤其是喝水少，新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。另外，缺乏足够的身体锻炼也是一个原因。中医角度的话，阴虚火旺，心肾不交，还有痰热上扰，心脾两虚这类问题都可能有关系。

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2019-01-07 浏览100次

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