35岁成年人每天睡眠6小时可能影响身体恢复和新陈代谢。
充足的睡眠有助于维持正常的生物节律，促进身体健康，该年龄人群每日需要7-8小时的睡眠以满足生理需求。
35岁成年人若存在慢性疾病或处于特殊生理状态，如孕期、更年期等，其睡眠需求可能会有所增加，此时每天睡眠6小时可能不足够。
睡眠管理对于各个年龄段的人都至关重要。建议保持规律作息，确保足够的睡眠时间，并结合适当的运动来提高睡眠质量。
充足的睡眠有助于维持正常的生物节律，促进身体健康，该年龄人群每日需要7-8小时的睡眠以满足生理需求。
35岁成年人若存在慢性疾病或处于特殊生理状态，如孕期、更年期等，其睡眠需求可能会有所增加，此时每天睡眠6小时可能不足够。
睡眠管理对于各个年龄段的人都至关重要。建议保持规律作息，确保足够的睡眠时间，并结合适当的运动来提高睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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