睡觉睡不好老是浅睡眠可能是神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症等原因导致的，患者需根据具体原因进行针对性治疗。
1、神经衰弱
神经衰弱的病因主要与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者会出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状，老是浅睡眠。如果是轻度的神经衰弱，患者可进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。如果症状比较严重，患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱的病因主要与遗传、生活压力过大、性别因素等有关，患者会出现心慌、胸闷、失眠、健忘、焦虑、烦躁、易激惹等症状，也会导致上述情况。患者可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时还可进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
3、抑郁症
抑郁症的病因主要与遗传、心理社会因素等有关，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，也会导致上述情况。患者可遵医嘱服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。此外，还可进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
除以上原因外，还可能是焦虑症、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
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