为什么睡觉睡不好脑子像放电影_39问医生

睡觉睡不好脑子像放电影，多考虑是精神压力大引起的，也可能是神经衰弱、紧张性头痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会使大脑长期处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，还可能会伴随头晕、身体乏力等情况。患者可以适当参加户外运动，比如跑步、打篮球等，可以舒缓心情，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、神经衰弱

如果长期精神紧张，可能会使大脑过度疲劳，还可能会导致神经功能紊乱，从而诱发神经衰弱，会出现易疲劳、失眠、注意力不集中等情况。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

3、紧张性头痛

如果长期精神过度紧张，可能会造成紧张性头痛，会出现头部压迫感、沉重感等不适症状，还可能会伴有心慌、耳鸣等现象。患者可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

除此之外，也可能是偏头痛、脑出血、脑梗死等疾病引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

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