一次最多能射几次精，一周射几次最好这种说法不准确，一般情况下一周射精2-3次比较好。
性生活过于频繁，可能会导致肾精不断被消耗，出现头晕、乏力等症状，还可能会引起肾虚，出现腰膝酸软、盗汗等症状，不利于身体健康。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下，口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。同时，可以通过推拿、拔罐等方式，促进体内血液循环，缓解症状。
此外，在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、火龙果等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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