没有男人一天自唯一次身体健康好不好的说法，身体健康与否与次数无关。
身体健康与否与性别无关，主要与先天因素、饮食因素、运动因素、精神因素、环境因素等有关。男性如果经常不运动、熬夜、久坐、饮酒、吸烟等，容易引起前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病，而女性如果经常穿紧身的内裤、不注意个人卫生、经常冲洗阴道等，也容易引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。建议男性在平时养成良好的生活习惯，多进行运动，如跑步、游泳、打篮球等，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。
在日常生活中，建议男性保持良好的个人卫生，注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时可以多喝水，能够促进身体的新陈代谢。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
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