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一天吃一次黑芝麻对身体不好还是好

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一天吃一次黑芝麻对身体有一定的好处，要注意不要过量食用，除此之外，患有慢性肠炎和便溏腹泻者忌食。黑芝麻可以作为药食两用的食物。黑芝麻具有补肾、养血、美容等多种作用。另外黑芝麻能够降血脂，抗衰老。黑芝麻可以用于治疗病后脱发、肠燥便秘、头晕眼花等症状。黑芝麻好处虽多，但要注意不要过量食用，容易造成消化不良。
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2021-08-06 浏览100次
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