通常可以通过按摩、佩戴避孕套、药物治疗等方法来降低龟头的敏感度，具体用什么方法需要根据病因来决定。
1、按摩
可以通过按摩的方式来降低龟头的敏感度，按摩的时候要注意按摩的方向和力度，以免用力过度导致局部出现损伤。
2、佩戴避孕套
可以通过佩戴避孕套来降低龟头的敏感度，在同房前可以将避孕套套在阴茎上，从而降低龟头的敏感度，但要注意避孕套的型号要合适，以免导致避孕套脱落。
3、药物治疗
可以在医生的指导下通过药物来治疗，如盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀片等，这些药物可以延长射精时间，从而降低龟头的敏感度。
建议患者在日常生活中要注意局部卫生，保持清洁，勤换内裤，避免不洁性生活。
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