你好，根据你提供的情况考虑，你们才感觉自己精气神不足，而且在做事情的时候丧失一些兴趣感，首先考虑是否压力过大，或者是一些精神不济。目前建议先缓解压力，同时你可以适当的补充一下维生素b和维生素c，在饮食方面你可以多吃一些谷麦类或豆类食品，也可以吃酸奶水果的。如果因为出现缺铁而产生的贫血状况的话，建议你可以口服硫酸亚铁口服液。
39问医生
精气神不足，干什么都没精神，该怎么调理？
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2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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