灵芝可以与大枣、枸杞、山药、百合、小米、莲子等食物一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
1、大枣
大枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等不适症状。灵芝与大枣一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
2、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。灵芝与枸杞一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
3、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等不适症状。灵芝与山药一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
4、百合
百合性微寒，味甘，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，可以用于改善阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等不适症状。灵芝与百合一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
5、小米
小米性温，味甘，归脾、胃、肾经，具有清热解毒、健脾养胃、促进消化的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、反胃、恶心等不适症状。灵芝与小米一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
6、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于改善脾虚泄泻、心悸、失眠等不适症状。灵芝与莲子一起煲汤，可以起到辅助治疗失眠的作用。
除此之外，还可以与雪梨、猪肚等食物一起煲汤。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
安神补脑液
耳聋左慈丸
四子填精胶囊
