39问医生

睡觉早上起不来,是怎么回事

张岩岩 其他 医师
聊城市中医院 三级甲等
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你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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2014-03-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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