备孕前男人通常需要禁欲3-7天的时间,能够提高精子的质量。
在备孕之前需要禁欲一段时间,能够提高精子的质量。如果在备孕期间只是禁欲了一段时间,可能会导致精子的存活率下降,因此会影响到受孕的几率。如果在备孕期间禁欲时间比较长,可能会导致精子的质量受到影响,因此会出现精子活力下降,从而影响到正常的受孕。通常需要禁欲3-7天的时间,在这个时间段内,可以到医院进行精液常规检查,能够观察精子的数量、活力以及畸形率,从而提高受孕的几率。
在备孕期间需要注意保持健康的生活习惯,尽量不要抽烟、喝酒或者是熬夜,而且也要避免有过多的性生活,以免导致精子质量受到影响。日常生活中可以多吃一些蛋白质或者是维生素比较多的食物,能够补充营养。