你的整个情况来看呢，考虑有抑郁的倾向。已经严重影响到你的工作生活，个人的情绪状态了。建议你可以练一下太极拳，瑜伽，分散自己的敏感的注意力多少亲朋好友沟通，宣泄自己内心的情绪，可以出去旅游。谁去和心理咨询师，精神科医生保持联系，做评估，做心理疏导，随时复诊。
39问医生
每天都觉得特别压抑心里憋的慌，吃不下饭
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-02-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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