39问医生

你好!我最近精神恍惚,想要做的事一会就

韩俊 药剂科 药师
湖北中医药大学附属医院 三级甲等
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你这种情况,可能是晚上睡眠质量较差,导致大脑没有充分得到休息引起的。只要注意晚上11点前睡觉,次日6点起床。注意不要熬夜、睡懒觉、回笼觉,你这种情况就会自然消失了。
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2014-03-21 浏览100
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