长期失眠可能降低抵抗力。
失眠是指难以入睡、睡眠维持障碍或早醒等导致睡眠质量下降的情况。抵抗力通常指机体抵御疾病的能力，包括免疫系统和非特异性防御机制。长期失眠会导致机体应激状态，影响免疫系统，睡眠不足影响身体修复，降低抵抗力。长期失眠可能导致抵抗力下降，因为睡眠不足会影响身体修复和免疫系统的功能。此外，失眠可能增加压力和焦虑，进一步削弱抵抗力。例如，长期失眠可能导致情绪不稳定，进而影响食欲和消化，从而影响营养吸收和整体健康状况。
建议定期进行体检，监测免疫系统的功能，同时寻求专业医生的帮助，以评估失眠对个人健康的影响，并制定适当的治疗计划。
失眠是指难以入睡、睡眠维持障碍或早醒等导致睡眠质量下降的情况。抵抗力通常指机体抵御疾病的能力，包括免疫系统和非特异性防御机制。长期失眠会导致机体应激状态，影响免疫系统，睡眠不足影响身体修复，降低抵抗力。长期失眠可能导致抵抗力下降，因为睡眠不足会影响身体修复和免疫系统的功能。此外，失眠可能增加压力和焦虑，进一步削弱抵抗力。例如，长期失眠可能导致情绪不稳定，进而影响食欲和消化，从而影响营养吸收和整体健康状况。
建议定期进行体检，监测免疫系统的功能，同时寻求专业医生的帮助，以评估失眠对个人健康的影响，并制定适当的治疗计划。
北京大学第三医院
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