39问医生

用红枣和桂圆肉泡水喝可以补气血吗，一天

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，红枣桂圆对身体虚弱的人有一定的帮助，最好是在吃饭的时候熬粥。无需天天吃，经常吃也容易造成上火，在平时生活中不要吃生冷刺激类的食物。平时生活作息规律，不要过于劳累，五谷杂粮营养均衡，多吃一些瘦肉，鸡蛋，也要坚持身体锻炼，增强体质。
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2018-12-12 浏览100次
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