大姨妈指的是月经，女生来月经时是否能洗头，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、能洗头的情况
如果女生并没有出现腹痛的症状，在月经期间是可以洗头的。但是要注意洗头的时间，也要避免使用过凉的水，否则会使头部受到刺激，甚至也有可能会诱发痛经等不适的症状。
2、不能洗头的情况
如果女生在月经期间出现腹痛、恶心、呕吐等症状，此时是不建议洗头的。如果盲目洗头，可能会加重腹痛的症状，也会加速体内的血液循环，从而诱发月经量过多、月经期延长等情况，不利于身体的恢复。
在月经期间，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以多吃富含铁元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃补血类的食物，比如猪肝、菠菜等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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