在月经期间，患者可以考虑摄入钙片。
此阶段身体通常会经历钙质的流失，同时月经可能会使身体较为虚弱。适量补充钙剂有助于减轻身体疲劳和不适。钙剂的补充并不会对月经产生不良影响。除了钙片，增加含钙丰富的食物摄入也是有益的，例如豆制品、牛奶、牡蛎、紫菜和小虾皮等，它们都能辅助提供钙质。
此阶段身体通常会经历钙质的流失，同时月经可能会使身体较为虚弱。适量补充钙剂有助于减轻身体疲劳和不适。钙剂的补充并不会对月经产生不良影响。除了钙片，增加含钙丰富的食物摄入也是有益的，例如豆制品、牛奶、牡蛎、紫菜和小虾皮等，它们都能辅助提供钙质。
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