经期最后一天一般可以吃当归炖鸡，但要注意适量食用。
当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经经闭、虚寒腹痛、肠燥便秘等症状。鸡肉富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。经期女性身体比较虚弱，适量吃当归炖鸡，可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。但如果吃过多当归炖鸡，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
经期要注意保暖，避免腹部受凉受寒。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以用热水袋热敷腹部缓解，还可以通过按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
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