成年人每天吃黄豆的量是多少？

饮食中的蛋白质是必不可少的。可以经常食用豆制品是非常的好的。但是不能单一。要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，均衡饮食囧啊哈。