39问医生

成年人每天喝多少牛奶？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

如果是健康的年轻女性可以每日喝半斤牛奶，50岁以上最好每日喝一斤牛奶。还建议吃适量的豆腐以及豆制食品，多种新鲜的蔬菜和水果。成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶。在喝奶的时候，可以食用一些谷物或点心，比如可以在牛奶中加入麦片，少量多次饮用，不要喝太凉的奶。

66

2019-07-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品