脚扭伤后，一般在24小时后可以使用活血止疼膏。
对于足部扭伤导致的肿胀和疼痛，受伤后的最初24小时内，组织处于不稳定状态，持续肿胀。严重扭伤可能伴随周围血管损伤，血管破裂出血。出血情况在24小时内可能仍未稳定。若在此时使用活血化瘀膏外敷或热敷，可能会使水肿加剧，甚至使已接近闭合的血管破裂。因此，建议在脚部扭伤后的24小时内使用石膏固定，避免热敷或涂抹活血化瘀膏，一般应在24小时后进行。
扭伤后应停止行走，因为扭伤通常会引发组织水肿。继续行走会加重伤势，导致肿胀恶化，易留下后遗症。请遵循以上建议，以促进康复。
对于足部扭伤导致的肿胀和疼痛，受伤后的最初24小时内，组织处于不稳定状态，持续肿胀。严重扭伤可能伴随周围血管损伤，血管破裂出血。出血情况在24小时内可能仍未稳定。若在此时使用活血化瘀膏外敷或热敷，可能会使水肿加剧，甚至使已接近闭合的血管破裂。因此，建议在脚部扭伤后的24小时内使用石膏固定，避免热敷或涂抹活血化瘀膏，一般应在24小时后进行。
扭伤后应停止行走，因为扭伤通常会引发组织水肿。继续行走会加重伤势，导致肿胀恶化，易留下后遗症。请遵循以上建议，以促进康复。
李家礼
姜发纲
李新宇
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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