虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
39问医生
请问睡觉总是不断的做梦，早上醒来感觉很
应锐平
精神心理科
副主任医师
南京空军机关医院
三级甲等
咨询
66
2014-04-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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