脚韧带拉伤一直不消肿，可能是因为损伤比较严重、没有及时治疗、不良的生活习惯等原因所造成的。
1、损伤比较严重
如果韧带出现了断裂的情况，并且损伤的情况也比较严重，可能会出现局部肿胀、疼痛等现象。患者可以通过冰敷的方式进行改善，24小时以后可以通过热敷的方式进行缓解，从而达到消肿的目的。
2、没有及时治疗
如果韧带出现了损伤，没有及时进行有效治疗，可能会使患者出现习惯性脚韧带拉伤，也可能会出现上述症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过冰敷的方式进行缓解，从而达到消肿的目的。
3、不良的生活习惯
如果在日常生活中经常做剧烈运动，可能会使脚部韧带的拉伤情况进一步加重，也会出现一直不消肿的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行缓解，从而达到消肿的目的。
除此之外，不排除与韧带血运较差、陈旧性损伤、局部感染等原因有关。如果患者的病情没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
