39问医生

长跑运动员脉搏是多少?

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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长跑运动员脉搏可能在60~100次/分。

长跑运动员进行长跑运动时,会刺激体内交感神经以及副交感神经,从而出现心跳加快、血流加速等现象,因此会导致脉搏跳动的频率增加。通常跑步结束后,脉搏跳动的频率可能会在60~100次/分,如果没有伴随其他不适症状,此时属于正常情况,可以不用过于担心,也不需要特殊治疗。但如果长跑运动员在跑步结束后脉搏跳动的频率过快,同时伴有心慌、头晕、心跳加快等症状,可能是因为长跑运动员没有做好自身保暖工作,导致身体受凉所造成。此时可以通过多喝热水,多排尿的方式进行缓解,同时还要做好自身保暖工作。

长跑运动员在跑步时要循序渐进,避免运动量过大,以免给自身带来不必要的损伤。在日常生活中,如果身体出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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