39问医生

每天只睡几个小时会猝死吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天只睡几个小时可能会猝死,也可能不会出现猝死的情况,需要根据具体的情况判断。

1、可能会猝死

正常人体的睡眠时间在6-8个小时,如果每天只睡几个小时,说明睡眠时间不足,可能会出现精神萎靡、身体乏力等不适症状。如果不及时接受治疗,身体的损伤程度可能会逐渐加重,进而出现猝死的风险。

2、可能不会猝死

如果每天只睡几个小时,而且睡眠时间充足,身体没有明显的不适症状,一般不会出现猝死的情况。此时患者需要及时调整作息习惯,避免熬夜,也不要长期熬夜,否则会导致睡眠不足,使身体的免疫力下降,增加猝死的风险。

建议患者在日常生活中,需要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。在睡觉的过程中,还需要及时补充睡眠,可以提高睡眠质量,同时也需要保持愉悦的心情,不要有过多的心理压力。如果出现了不适症状,需要及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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