39问医生

怎么样才能把肥腿变得又长又细？

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你好！根据所描述情况来看，这可能与身体肥胖症有关，肥胖症是一组常见的代谢症群，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。需注意调整饮食结构，多吃一些新鲜蔬菜水果和高膳食纤维类食物，同时需注意加强体育锻炼，多参加一些户外活动，尤其是有氧运动。