39问医生

跑步减肥会导致大腿变粗吗

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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跑步减肥能够锻炼下肢的肌肉，使下肢肌肉肌张力增加，能够消除下肢的脂肪，应该不会造成下肢粗大。对于你现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。

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2022-09-23 浏览100次

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