凌晨四五点发冷，可能是因为环境因素、气血不足、脾虚等原因所导致的。
1、环境因素
因为凌晨的温度比较低，如果患者在睡觉的时候盖的被子比较薄，或者是空调的温度比较低，都会影响机体的散热功能，从而导致体温调节中枢出现紊乱，引起患者出现发冷的症状。建议患者及时增添衣物，或者是调节室内的温度，可有效改善发冷的症状。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，所以会导致身体的血液循环受阻，无法正常地输送到四肢部位，从而引起患者出现手脚冰凉、发冷的症状。患者可配合医生口服十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，同时还可配合针灸的方式共同治疗。
3、脾虚
脾虚是指脾脏之气不足，因为脾脏之运化功能失调，会导致身体无法正常地运化水谷精微，从而无法将水谷精微转化为气血，使患者出现手脚冰凉、发冷的症状。可配合医生口服人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗，同时还可配合针灸的方式共同治疗。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他疾病的可能，比如气血瘀滞、阳虚等，患者不能自主明确病因时，应及时前往医院辨证论治。
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