极外侧型腰椎间盘突出症饮食指南一般包括清淡饮食、营养均衡、适当补充蛋白质、避免吃辛辣刺激的食物、避免吃高脂肪食物、避免吃生冷食物等。
1、清淡饮食
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。极外侧型腰椎间盘突出症患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激局部，导致病情加重。
2、营养均衡
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
3、适当补充蛋白质
患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需蛋白质，促进病情恢复。
4、避免吃辛辣刺激的食物
患者还应该避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激局部，导致病情加重。
5、避免吃高脂肪食物
患者还应该避免吃高脂肪食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致患者出现腹胀、消化不良等症状，影响病情恢复。
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以提高机体免疫力，有助于疾病恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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