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极外侧型腰椎间盘突出症饮食指南

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极外侧型腰椎间盘突出症患者饮食无需特殊禁忌，均衡营养即可，可适当增加膳食纤维与优质蛋白摄入。该病突出物压迫神经根，常引起剧烈下肢放射痛，饮食重点在于预防便秘，避免排便用力加重症状，同时控制体重以减轻腰椎负荷。日常可多食蔬菜、全谷物及瘦肉、鱼虾，少食高糖高脂食物，戒烟限酒。需注意，饮食调整不能替代正规治疗，症状加重应及时就医，个体差异较大，具体方案可咨询营养科。