胰岛素抵抗与代谢综合征的患者一般是可以吃鱼的，但是一定要控制好食用量。
鱼肉里面含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以维持体内的营养均衡。而且鱼肉里面的脂肪含量比较低，吃了以后并不会导致体内的脂肪发生堆积，也不会影响到疾病的控制，所以是可以吃的。但是如果过量食用，可能会出现腹痛、腹泻等不适现象，所以一定要控制好食用量。
患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、黄瓜等，从而为身体补充所需要的维生素。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃糖分含量偏高的食物，否则会加重病情。
吕永楠
吴娟子
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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