胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌_39问医生

胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌

舒冏内分泌与代谢病学科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌包括避免食用高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤、高蛋白的食物。1、避免食用高糖食物避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。2、避免食用高脂肪食物避免食用高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、烤鸭等，以免导致脂肪堆积在体内，加重病情。3、避免食用高盐食物避免食用高盐食物，如咸菜、酱油、咸鱼等，以免导致水钠潴留，加重病情。4、避免食用高嘌呤食物避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆制品等，以免导致体内尿酸升高，加重病情。5、避免食用高蛋白食物避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，以免导致营养过剩，加重病情。另外，患者可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强抵抗力。

2023-12-29 浏览100次

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胰岛素抵抗与代谢综合征饮食禁忌

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