39问医生

九个月婴儿吃什么食物补钙补锌补铁

朴英兰皮肤性病科医师

沈阳中山性病研究院

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九个月婴儿补钙补锌补铁，优先通过食物获取：钙可选母乳或配方奶、酸奶、豆腐、芝麻酱；锌可选蛋黄、瘦肉末、肝脏泥、牡蛎粉；铁可选强化铁米粉、红肉泥、肝泥、菠菜泥。搭配富含维生素丙的果蔬泥可促进铁吸收。辅食由少到多、由稀到稠，观察耐受情况。若生长曲线偏离或化验提示缺乏，需就医评估，不宜自行补充制剂。

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2026-04-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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