39问医生

游泳减肥有哪些注意事项？

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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游泳中如何快速短距离游。
相信一部分朋友游泳时都是慢吞吞的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

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2014-06-21 浏览100次

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