宝宝厌食可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和矿物质，但并不能直接治疗厌食。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，从而缓解厌食症状。长期食用苹果有助于补充维生素C、锌等微量元素，维持机体正常生长发育。
2.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有镇静作用，能够减轻焦虑情绪，改善食欲不振的情况。适量摄入香蕉可提供能量储备并支持神经系统健康。
3.猕猴桃
猕猴桃含有多种氨基酸和矿物质，这些营养素对促进胃液分泌及增强食欲有积极作用。 常吃猕猴桃能有效预防缺铁性贫血，同时还能辅助降低胆固醇水平。
4.草莓
草莓中含有丰富的鞣花酸成分，该物质具有抗氧化活性，可以帮助提高身体免疫力，进而促进食欲恢复。 草莓是低热量高纤维食品，适合需要控制体重的人群食用。
5.蓝莓
蓝莓中的天然色素花青素具有促进血液循环的作用，能够增加胃肠血流量，加速食物消化吸收速度。 蓝莓还富含维生素K，适当进食有利于凝血功能维护以及骨骼健康。
对于厌食症患者而言，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食或长时间节食。必要时可在医生指导下使用促消化药物进行治疗，如多潘立酮片、健胃消食片等。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，从而缓解厌食症状。长期食用苹果有助于补充维生素C、锌等微量元素，维持机体正常生长发育。
2.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有镇静作用，能够减轻焦虑情绪，改善食欲不振的情况。适量摄入香蕉可提供能量储备并支持神经系统健康。
3.猕猴桃
猕猴桃含有多种氨基酸和矿物质，这些营养素对促进胃液分泌及增强食欲有积极作用。 常吃猕猴桃能有效预防缺铁性贫血，同时还能辅助降低胆固醇水平。
4.草莓
草莓中含有丰富的鞣花酸成分，该物质具有抗氧化活性，可以帮助提高身体免疫力，进而促进食欲恢复。 草莓是低热量高纤维食品，适合需要控制体重的人群食用。
5.蓝莓
蓝莓中的天然色素花青素具有促进血液循环的作用，能够增加胃肠血流量，加速食物消化吸收速度。 蓝莓还富含维生素K，适当进食有利于凝血功能维护以及骨骼健康。
对于厌食症患者而言，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食或长时间节食。必要时可在医生指导下使用促消化药物进行治疗，如多潘立酮片、健胃消食片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
福乃得维铁缓释片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
