过了月子能适量吃黄瓜。
黄瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进产后身体恢复，并可改善食欲不振的情况。但由于其属于凉性食物，所以建议产妇不要一次性吃得过多，以免引起胃部不适。
除了黄瓜外，产妇还可适当食用苹果、香蕉等水果，以满足机体所需的营养物质。
在坐月子期间，产妇要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意做好保暖措施，以免着凉感冒。
黄瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进产后身体恢复，并可改善食欲不振的情况。但由于其属于凉性食物，所以建议产妇不要一次性吃得过多，以免引起胃部不适。
除了黄瓜外，产妇还可适当食用苹果、香蕉等水果，以满足机体所需的营养物质。
在坐月子期间，产妇要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意做好保暖措施，以免着凉感冒。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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