长期头痛问题可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与精神紧张、偏头痛等原因有关，建议及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于精神压力过大，可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而刺激局部神经出现头晕、头痛等症状。因此要保持充足的睡眠，可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
2、精神紧张
长期精神紧张可能会导致大脑处于兴奋的状态，进而出现头晕、头痛、心慌等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气，有利于症状的改善。
3、偏头痛
由于长期精神过度紧张，可能会导致大脑血管收缩，进而出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
除此之外，也不排除是高血压、脑梗死造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医并治疗。
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