通常情况下，脚凉一般不建议穿袜子睡觉，以免导致症状加重。
脚凉可能是由于肾阳虚、气血不足等因素引起的，患者一般会伴有畏寒、四肢不温、神疲乏力等症状。通常不建议患者在睡觉时穿袜子，以免导致下肢受到寒凉刺激，从而加重病情。建议患者可以在睡前用温水泡脚，促进下肢血液循环，改善脚凉的情况。同时，患者也可以适当进食温补的食物，如羊肉、桂圆等，也可以改善身体状态。
若患者不适症状持续加重，建议及时就医，查明病因后对症治疗。同时，患者还可以在医生指导下服用温补肾阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸、四神丸等。在日常生活中，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高机体抵抗力，也有助于改善不适症状。
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