手脚冰冷，晚上穿袜子睡觉一般是可以的，但是不建议。
通常情况下，人体正常体温一般是36~37.2摄氏度之间，晚上睡觉的时候，身体的血液循环会减慢，新陈代谢也会降低，体温会更低。如果在晚上睡觉的时候，没有盖好被子，或者是空调的温度过低，都会导致手脚冰冷的现象。此外，如果在睡觉的时候，不注意保暖，身体的抵抗力会下降，也会导致手脚冰冷的现象。所以在晚上睡觉时，可以不用穿袜子，但是要注意盖好被子，以免出现受凉的情况。
如果患者出现手脚冰冷的情况，可以通过多喝热水、添加衣物等方式进行改善。如果通过以上方式没有得到改善，而且伴随着头晕、头痛、身体乏力等症状，患者需要及时到正规医院就诊，明确病因之后进行针对性治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时在睡觉前还要避免进行剧烈运动，以免影响正常的睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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