最近这一年感觉身体个方便都不好，浑身劳累，没精神，腰酸可能是过度劳累、睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，患者可能会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易造成植物神经紊乱，会出现烦躁不安、胸闷、气短、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时，还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
5、神经衰弱
神经衰弱通常与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴有情绪异常、精神活力下降等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意饮食均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
男性性功能康复治疗仪
热淋清颗粒
