Copyright © 2000- 39.net
经期可以喝炒红枣泡水吗好吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
经期不宜喝炒红枣泡水。
炒红枣属于温性食物，而经期时女性生殖系统处于较为敏感的状态。若在此时摄入过多炒红枣，可能导致体内的血液循环加速，从而引发经期出血量增多、经期延长等不良反应。此外，炒红枣还含有一定量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
经期的饮食调理需遵循清淡、易消化的原则，尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担或影响月经周期。
建议女性在经期注意保暖，尤其是腹部部位，以免受寒引起痛经症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免使用劣质或过期产品，以减少感染风险。