月经期间可以适量吃红枣。
红枣富含糖类、有机酸、蛋白质以及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，并且还可以起到一定的补中益气作用，对于缓解痛经也有一定帮助。
如果患者对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意饮食调理，避免过度劳累，保持心情愉悦，以利于身体健康。
红枣富含糖类、有机酸、蛋白质以及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，并且还可以起到一定的补中益气作用，对于缓解痛经也有一定帮助。
如果患者对红枣过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意饮食调理，避免过度劳累，保持心情愉悦，以利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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