血压一天中的正常波动范围通常会在早上6：00~10：00、下午4：00~6：00、夜间睡眠时血压最低，但也应根据个体差异进行综合判断。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。通常情况下，血压会受到多种因素的影响，如在早上6：00~10：00时，血压会达到第一个高峰，在下午4：00~6：00时，血压会出现第二个高峰，但也应根据个体差异进行综合判断。如果患者在测量血压时，情绪过度激动或者是刚做完剧烈运动，可能会导致血压出现偏高的情况，此时应在安静的状态下再次测量，通常血压会比较准确。如果患者在非同日静息状态下测量血压，收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，通常可以诊断为高血压。
高血压患者应积极配合医生进行治疗，必要时可遵医嘱服用降压药物，如美托洛尔、硝苯地平等。日常生活中应注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高身体免疫力，对于控制血压也有一定的好处。
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