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病情描述：来例假期间吃红枣好吗
医生回答
吴萍 主治医师 三甲
来例假期间适量吃红枣好。来例假期间，由于体内激素的变化，可能会出现乏力、食欲下降等现象，此时适当的吃一些红枣能够为机体补充能量，提高食欲，进而促进经期恢复。此外，红枣还具有一定的补气养血的作用，有助于改善经期气血不足引起的头晕、心悸等症状。如果女性本身体质偏寒或存在痛经等问题，则在例假期间不建议过量食用红枣，以免加重症状。对于月经期间的女性来说，饮食调理是关键之一，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响。 2023-12-27 09:31 举报
季沫怡 主治医师 三甲
女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。 2014-07-08 06:15举报
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