来例假期间可以适量吃芒果，但需注意适量并注意个人体质反应。
芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于缓解经期不适症状。然而，由于芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此在食用时需注意适量，并根据个人体质反应进行调整。此外，对于痛经、月经不调等经期问题，建议在医生指导下进行饮食调整和生活习惯改善。
芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于缓解经期不适症状。然而，由于芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适，因此在食用时需注意适量，并根据个人体质反应进行调整。此外，对于痛经、月经不调等经期问题，建议在医生指导下进行饮食调整和生活习惯改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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