例假指的是月经，通常情况下，来月经期间喝完水不排尿，多考虑是身体受凉引起的，但也不排除是精神压力过大、尿路感染、肾盂肾炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、身体受凉
如果在月经期间不注意保暖，导致身体受凉，可能会出现排尿次数减少、尿量减少等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、精神压力过大
如果在月经期间精神压力过大，可能会导致排尿次数减少、尿量减少等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如散步、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、尿路感染
如果在月经期间不注意个人卫生，导致细菌侵入尿道，引起尿路感染，可能会出现尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过温水坐浴的方式，缓解不适症状。
4、肾盂肾炎
如果在月经期间，身体抵抗力下降，可能会导致肾盂以及肾实质受到病原体感染，引起肾盂肾炎，导致出现排尿不适、腰背部疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物辅助改善。平时要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。
5、肾结石
如果患者本身患有肾结石，结石会随着机体的运动而出现变化，当运动到一定程度时，会导致结石与肾脏黏膜发生摩擦，使患者出现疼痛、血尿等症状，当血尿症状较严重时，会导致尿液中的红细胞含量增多，出现尿液浑浊的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行止痛治疗。必要时，患者也可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式进行手术治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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