脚骨折打石膏可以吃清淡易消化、含钙量丰富、蛋白质丰富的饭。
1、清淡易消化的饭
脚骨折打石膏期间，患者可能会出现消化功能减弱的情况，因此可以吃清淡易消化的饭，如小米粥、软面条、蔬菜粥等，有利于促进消化，还可以补充人体所需要的营养物质。
2、含钙量丰富的饭
患者还可以多吃含钙量丰富的饭，如排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，可以补充人体所需要的钙元素，有利于促进骨折部位的愈合，还可以预防骨质疏松。
3、蛋白质丰富的饭
患者还可以吃蛋白质丰富的饭，如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充人体所需要的蛋白质，有利于增强体质，对于病情的恢复具有一定的帮助。
除此之外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，以及含膳食纤维丰富的饭。但患者需要注意避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于病情恢复。
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